Nombra tres valores fundamentales

Esto no se trata de elegir valores “perfectos”. Se trata de nombrar por qué quieres guiarte.

Un valor se vuelve útil cuando es lo bastante específico como para aplicarlo en un martes normal.

Prueba esto en 10 minutos:

1. Elige tres valores

• Revisa una lista de valores y encierra en un círculo 8–12 que se sientan reales para ti.
• Reduce a 3.
• Si todo se siente importante, elige los tres que más lamentarías perder.

1. Define cada valor en una sola frase

Escríbelo como una regla personal que puedas seguir.

• No: “Salud.”
• Más útil: “Protejo mi sueño y el movimiento básico para tener energía y estar presente para la gente.”

1. Añade un ejemplo de “se ve así”

Para cada valor, escribe una conducta concreta que podrías notar esta semana.

• Valor: “Integridad” → “Digo la verdad incluso cuando es incómodo.”
• Se ve así: “Si no puedo hacer algo, digo que no dentro de 24 horas en lugar de dar largas.”

Si quieres una restricción simple: manténlo por debajo de cinco valores. Cuando demasiadas cosas se llaman “fundamentales”, se vuelve difícil priorizar.

Pregunta opcional de revisión (no hace falta arreglar nada):

¿En qué parte mi calendario ya coincide con estos valores—y en qué parte claramente no?